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  • 열심히살자z
  • 초보2019.05.25 06:1870 조회0 좋아요
간단 8,9,10일차 총 2.1키로 감량

애기아프고 감기기운있고 이래서 정신없다가 한번에 올리네요ㅠ
식단도 못챙기고 운동도 제대로 못했지만 시간은 지킬려고 했어요!!
그리고 이제 곧 그날이 다가오고 있어서인지...어제는 참느라 정말 힘들었네요
나도모르게 나초를...
정말 저녁은 작아진 옷 입어보며 참았습니다ㅠㅠ
근데 주말이네요ㅠㅠ

열흘간 몸무게는 2.1키로 지방량은 2퍼센트 감량하고 근육량은 1.3퍼센트 올랐습니다!

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댓글 (3)

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초보
  • 열심히살자z
  • 05.27 09:34
  • 그래걷자 커브스가 근육량이 잘 느는것 같아요ㅎㅎ
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입문
  • 짠니
  • 05.27 09:29
  • 와우 근육량이 어떻게 이렇게 늘으신거에요 정말 잘하고 계시네요!
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지존
  • 그래걷자
  • 05.26 07:37
  • 체지방과 근육량이 자리바꿈했군요~
    굿~~~👍👍👍
    커브스순환운동이 효과가 좋은가 봅니다~^^
    화이팅~!!
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