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  • 아니벌써-·초보
  • 2019.05.26 09:02
Q.다리살이 안 빠져요ㅠ
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천천히 빼오고 있는데 몸의 불균형이 너무 심하네요
161에 57인데 상반신은 말랐고요
다리는 여전히 굵어서 라지 입어요ㅠㅜ
다리는 신의 영역인가요......
  • 아니벌써-
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체지방체중계가 제 몸이 근육형 과체중이라고 하는데 어케 식단&운동을 할까요?
4 248 twinklely
살이 진짜 안빠져요
1 183 쥬12니

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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 이야오오오오오
  • 05.31 01:52
  • 근력운동 꾸준히해주시고 스트레칭+폼롤러 해줘보세요
    저는 계단오르기+와이드스쿼트+강하나하체스트레칭+폼롤러 해주는데 허벅지가 많이 감량됐어요 아직 완전 만족할정도는 아니라 계속해서 해주고있그요
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초보
  • 요송
  • 05.26 16:17
  • 다리가 제일 마지막에 빠진대요ㅜㅜ
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초보
  • 후로로렭
  • 05.26 10:24
  • 체중감량시 식단과 운동 어떻게 하셨는지 알려주실 수 있을까요? 그럼 답변하기 좀 더 쉬울듯요
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