며칠 내용을 적지 못했어요 시간이 정확하진 않지만 그래도 잘 지켜가고 있고요 주말엔 호텔뷔페를 똭~~~~~ ㅋ 그래도 점심한끼만 먹고 그이후에는 안먹어서 전체적인 칼로리는 평소랑 비슷하지 않을까 싶어요 저녁먹고 평소에는 이것저것 주워먹었는데 이젠 저녁후엔 물만 마시고 있어요 그래도 살이 생각보다는 많이 빠지진 않네요 비만이라 5키로 빼고 헬스 등록하러 갈건데 당장 가야하는건가요 ㅎㅎ
일단 조금씨구걸어주고 하루 물은 2리터 정도 먹으면서 몸을 서서히 잘빠지는 체질로 바꿔줍시다 ㅋㅋㅋ 조금먹는다고 많이 빠지는개 아니더라구요 ㅎ ㅎ 영양소도 잘챙겨줘야 해서 참 머리아픈거 같아요 ㅋㅋ 체지방이 아니라 근육이 빠질수도 있으니 단백질은 자신의 몸무게에 맞는 만큼 섭취해 주세용 ^^
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