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02월 10일 (음식 228kcal, 운동 460kcal)
20160210

20151207 다이어리 일기상세

성공 1234kcal
228/ 1201 kcal
460/ 200 kcal
아침식사87kcal(38.16%)
찐고구마 (1개, 30g)
38kcal
아몬드 (2개, 2g)
14kcal
캐슈넛 (1/4작은컵, 3g)
16kcal
호두 (1개, 3g)
19kcal
점심식사141kcal(61.84%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
[CJ] 후르츠키위드레싱 (1회분, 10g)
21kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
사과 (1회분, 10g)
5kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
블루베리 (1인분, 60g)
33kcal
운동460kcal
싸이클 실내자전거 (5분)
35kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
런닝머신 걷기 (40분)
122kcal
스쿼트 점핑잭 (10분)
79kcal
  • Liaaa
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