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02월 10일 (음식 1407kcal, 운동 155kcal)
20160210

20151207 다이어리 일기상세

성공 43kcal
1407/ 1553 kcal
155/ 258 kcal
아침식사320kcal(22.74%)
사과 (1회분, 170g)
96kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g)
151kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
호박즙 (1컵, 120ml)
35kcal
점심식사433kcal(30.77%)
초코빵 (1개, 140g)
232kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
바나나 (1개, 110g)
102kcal
사과 (1회분, 148g)
84kcal
오후간식142kcal(10.09%)
호박즙 (2컵, 240ml)
70kcal
귤 (1개, 89g)
34kcal
바질캔디 (1회분, 10g)
38kcal
저녁식사512kcal(36.39%)
바나나 (1개, 110g)
102kcal
단호박 (1조각, 130g)
85kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g)
151kcal
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
오이 (1개, 80g)
7kcal
퓨어코코넛워터 (1회분, 330g)
60kcal
군고구마 (1개, 77g)
92kcal
운동155kcal
보통 걷기 (47분)
122kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
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