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Hoooi·초보
2019.05.28 11:43

Q.하체운동을 하는데 다리보다 종아리에..

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하체운동을 하는데 다리보다 종아리에 더 힘이 들어가는 것 같아요. 허벅지가 얇아지는 건지 종아리가 더 두꺼워지는 건지 모르겠어요ㅠㅠ 이대로 운동 계속 해도 될까요?
아니면 나중에 종아리 보톡스 같은걸 맞아야 할까요ㅠㅠ

Hoooi
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제가 다이어트가 처음이라

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이야오오오오오
05.31 01:40
허벅지 운동을하면 종아리보단 허벅지가 타들어가야 효과가 있을텐데요;;
아니면 pt를 받아보시는것도 좋을거같아요 3개월정도만이라도 정확한자세를 숙지하고 운동하시는걸 추천해요
저도 요가배울때 선생님 자세를 똑같이한다고 했는데도 선생님이 살짝만 교정해주시면 쓰는 근육이 달라지고 엄청 힘들어지더라구요 어떤 운동이던 정확한 자세를 알고 해야 운동효과도 제대로 나타나요
그리고 종아리보톡스는 비추해요;;
차라리 스트레칭 틈틈히 생각날때마다 해주시면 종아리도 많이 정리되실거에요
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