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  • 달님루루·초보
  • 2019.05.28 14:40
Q.탈모 없이 다이어트 하신분 노하우 있으신가요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저번에 다이어트할때 머리가 빠져서
이번엔 최대한 건강하게 머리 안빠지면서 하고 싶어요
노하우 있으신분 좀 알려주세요
  • 달님루루
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댓글 (3)

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지존
  • 이야오오오오오
  • 05.31 01:36
  • 급하게 초절식으로 하지않고 건강히 잘 챙겨드시면서하세요
    누가봐도 과하다 싶게 하면 꼭 탈이 나는거같아요
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입문
  • V클로V
  • 05.28 21:03
  • 뻔한 말이겠지만...단백질류 잘 챙겨드시고..콩이나 두유등 적절히 섭취하시면 좋을 것 같네요^^~
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다신
  • 마시애린
  • 05.28 14:43
  • 섭취량은 기초대사량의 1.3~4배, 단백질은 몸무게*1g 이상 먹기.
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