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  • Hexyeon·초보
  • 2019.05.28 14:46
Q.힙업운동 이거만한거없다! 하는 운동 뭐가있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엉덩이 쳐지는게 너무 보기 싫어서 힙업운동 찾고 있는데
힙업 효과 제일 좋은 운동이나 유튜브 있으면
알려주세요!
스쿼트는 하고 있습니다! 스쿼트 말구요~
  • Hexyeon
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초보
  • Hexyeon
  • 05.29 09:06
  • 마시애린 감사합니다!!열심히 해보겠습니다 :)
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초보
  • Hexyeon
  • 05.29 09:06
  • 탄력원츄 감사합니다! 열심히 해볼게요!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.29 07:47
  • 저도 올핸 힙업 운동을 늘려서 하고 있어요. 아래 링크는 제가 랜덤으로 하고 있는 힘 윤동들 중 일부
    https://youtu.be/QiVDQiJ2zMc
    https://youtu.be/g0zVFMqv8IE
    https://youtu.be/aFZ9nI_8iiI
    https://youtu.be/D8VkrI0DnxE

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다신
  • 마시애린
  • 05.28 16:04
  • https://youtu.be/iu49LwJDbts
    이 영상에 나오는 힙런지+사이드킥과 힙스쿼트가 가장 힙자극이 좋습니다. 제대로 힙을 썼을때요.
    그리고 추가적으로 덩키킥 정도를 해주면 좋아요.
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