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  • chenru
  • 초보2019.05.29 22:0387 조회1 좋아요
간헐적단식 2일차
2일차도 역시 공복감을 견디지 못하고 방탄커피로 달랬어요
점심은 식탐이 터져 마구 담았지만.. 다행히 반 정도만 먹었습니다.
저녁은 사진이 미처 없지만, 소분해 놓았던 구운 삼겹살 100g으로 먹었습니다.

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댓글 (2)

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다신
  • 다산댁
  • 05.30 09:13
  • 단백질을 좀 챙겨 드시면 훨씬 배가 든든하실겁니다 ㅎ
    화이팅~^^
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다신
  • 쥬냐냐
  • 05.29 23:09
  • 아직은 초입이라 배고프시죠 ㅠㅠ 조금만 참으세요
    두유나 아몬드 20알정도 같은걸 먹으면 허기를 달래는데 좀 도움이 되실꺼에요
    단백질 섭취를 늘리고 지방은 좀 제거하고 드셔주시는게 좋겠네요 ^^
    오늘 하루도 고생하셨습니다 ^^
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