성별: 여
나이:27
키: 160
몸무게:45
목표감량: 유지+근육량늘리기+뱃살빼기
★신청이유★
현재저는 다이어트? 중이구요~시작한지는 약 3개월정도 지나고있습니다^^ 몸무게가 저런데 웬 다이어트? 라고 하실지 모르겠지만 마른비만 요즘 많이 있으실꺼에요~
저 또한 시작하게 된 계기가 앉아서만 일하고 나이는 먹어가고 운동이란건 전혀 안했습니다~
날로 뱃살만 늘어갔죠..겉만 날씬 하지 속은..
20대가 지나기 전에 복근도 만들어보고 건강을 위해서 시작하게 되었습니다
3개월지난시점, 뱃살이 정말 안빠지더라구요ㅠㅠ
저는 헬스장 같은곳은 다니지 않구요 꾸준한 홈트레이닝 으로 느리지만 꾸준히 해보자 라는 생각이구요~
다른 다이어트 어플도 병행 해서 쓰는중, “다신“어플도 관리를 들어가시는거 같아서~ 저도 초보이지만 좀더 다른분들과 공유도 하고 잘못된점은 지적도 받고 그러면서 차츰 고쳐나가고 싶습니다^^ 홈트레이닝 이다보니 자신과의 싸움 이거든요
위 사진은 그간, 해먹었던 음식들 입니다~
다이어트 음식 이라 함은 맛없는것만 생각하시는데
저사진 외에도 해먹은건 많아요^^ 요리레시피도 같이 공유하고 건강하고 맛나게 먹을수 있다는걸 공유하고 싶어요^^*
장기전 홈트레이닝+건강한식단 으로 핫바디 노력해 보아요♥
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