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02월 10일 (음식 1205kcal, 운동 370kcal)
20160210

20151207 다이어리 일기상세

성공 735kcal
1205/ 1883 kcal
370/ 313 kcal
아침식사198kcal(16.43%)
닭가슴살
92kcal
방울토마토 1개
24kcal
더 건강한 견과
65kcal
계란 흰자
17kcal
점심식사436kcal(36.18%)
닭가슴살
81kcal
찐고구마
128kcal
계란 흰자
17kcal
더 건강한 견과
65kcal
알타리김치
30kcal
[일동] 후디스 오메가3 두유
115kcal
오후간식138kcal(11.45%)
[탐앤탐스]카페아메리카노 tall
5kcal
찐고구마
128kcal
[커피빈] 오늘의 커피
5kcal
저녁식사433kcal(35.93%)
불고기
161kcal
야채샐러드
61kcal
깨소스
24kcal
상추
13kcal
상추겉절이
10kcal
된장찌개
19kcal
마늘
60kcal
쌈장
10kcal
백김치
7kcal
샤브샤브소스
68kcal
운동370kcal
스쿼트(세트)
26kcal
사이드레그레이즈
32kcal
힙업 브릿지
12kcal
레그레이즈
8kcal
크런치
32kcal
멀티 힙
24kcal
플랭크
3kcal
점핑잭 (세트)
75kcal
당구 4구
60kcal
월싯(wall sit)
8kcal
L자 다리운동
90kcal
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