요즘 또 일주일이 넘게 체중에 변동이 없네요ㅠ
특히 많이 먹은날도 변동이 없고 ᆢㅎ
그래서 허리교정 쌤 하고 상담을 했더니 정체기때는 몸을 한번씩 흔들어 주라고ᆢ
즉,식사시간을 하루만 크게 변동을 주라네요
그러면 몸이 놀라서 반응한다고ᆢㅎㅎ
그래서 오늘은 오전11시쯤 첫식사를 하고
오후 5시 넘어 샤브향에서 이른 저녁까지 먹었어요ㅎ
(사실은 오후 3~4시 사이에 가볍게 먹으라고 코치해 주셨는데 ᆢㅠㅠ
내일이면 멀리 이사를 가는 친한 친구와 저녁약속이 잡혀서ᆢㅠㅠ)
간단한지 66일째이지만 이시간에 이렇게 먹은적은 처음이네요
(참, 처음 며칠은 ??
16:8 해서 저녁 6시에 가볍게 먹기는 했네요 ㅎ)
하여튼 저녁을 마음껏 먹기는 간단후 처음ᆢ
샤브향에가서 야채를 흡입 했네요 ㅋㅋㅋ
예전에 야채가 이렇게 맛있었나 싶었어요 ㅎ
아무튼 하루의 반항에 몸이 좀 놀랬으려나ᆢㅋㅋㅋ
내일은 어떨지 기대반 걱정반ᆢㅠ
오늘도 모두 수고하셨습니다~^^
4
65
공감 0
신고 0
