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서우옴마·정석
2019.05.31 17:33

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오늘식단

홈트 힙위주 한시간정도 할예정이에요

아몬드브리즈 언스위트, 밤고구마 55g 삶은달걀1, 방토2, 병아리콩 30g 정도

달걀4+ 파프리카랑 양파다져넣고, 양배추 한줌볶볶에서 돌돌, 방토5, 오이 4/1개 , 병아리콩 20g 정도, 아몬드6
(오믈렛 커팅해논거 중에 중간꺼 한조각 안먹고 미주라토스트2개 먹었어요)

곤약면 90g + 청경채, 숙주, 팽이, 양파 조금씩 깻잎4장, 계란1 (굴소스1스푼, 식초1스푼, 레몬즙 휘릭휘릭, 크러쉬드페퍼)

서우옴마
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