오늘은 아침 공복 시간도 길었는데, 낮잠 자고 헬스장 다녀오느라 오후에도 공복 시간이 길었네요;;
1식: 9시 43분/2식: 12시 52분/3식: 19시 20분/4식: 약 23시 예정
내일 새벽 4시에 손흥민이 출전하는 토트넘vs리버풀 챔피언스리그 결승전을 볼 거기 때문에 오늘 4식이 좀 늦어져도 괜찮을 거라고 변명.. 핑계.. 를 대봅니다. 😅
그나저나 제가 오늘 헬스장에서 한 부위를 집중적으로 하기보다는 이것저것 하고 싶은 근력운동들만 하고, 좀 많이 쉬엄쉬엄했는지 시간도 1시간 반이 지났더라구요;;
이렇게 하는 건 아무래도 강도가 별로 높지 않으니 효율성이 떨어져서 안 좋은 거죠? 막 근육 자체에 안 좋은 영향 주거나 하는 건 아니죠? 예전엔 먹는 거에 강박증 있었다면 요새는 근육량 유지에 대한 강박증이 새로 생겼네요. 😓
암튼 오늘은 일찍 일기 올리고 마감합니다! 이제 여유롭게 다른 분들 일기 올라오면 놀러다녀야겠어요. ㅎㅎ
6월의 첫날도 모두 수고 많으셨어요! 😚😍
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