다이어트 하려면 가장 먼저 떠오르는 식단이 샐러드죠.
샐러드... 매번 양상추, 로메인, 이것 저것 씻고 물기 떨고...
손질하려면 귀찮고 번거롭잖아요. 야채가 쉽게 무르기도 하구요.
저도 그 이유 때문에 샐러드 초반에 먹다가 포기해요.
밤에 미리 해놓으면 좋은데 사람이라는게...
귀찮아서 미루고 미루다 아침에 샐러드를 싸려니 포기하게 되고..
그리고 샐러드에 다양한 토핑이나 구성을 바꿔주면 좋은데
먹던 것만 넣어서 먹게 되고, 양도 지키기 어려웠는데
이렇게 필요한 영양소 챙기고 정해진 양으로
다양한 샐러드와 드레싱으로 먹는다면 질리지 않게 먹을 수 있을 것 같아요.
세척이나 다듬을 필요없이 샐러드에 소스만 뿌리면 간편하게 먹을 수 있고!!!
저의 식단을 개선하고 싶습니다. 도와주세요!!
너무너무 체험하고 싶습니다!! 꼭 뽑아주세용♥
인스타: 513inim_yam
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