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  • beomjin·초보
  • 2019.06.03 16:33
Q.식단이 가장어렵네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정말 먹는거 줄이는게 가장 어려운거 같아요 ㅠ
꿀팁있으신가요?
  • beomjin
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배고파요 ㅡㅠㅠ
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라면이너무 먹고 싶어요
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댓글 (1)

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지존
  • 이야오오오오오
  • 06.05 11:02
  • 먹는 모든걸 사진찍어보세요 사소한 초콜렛 한 조각도요
    저는 식단일기 쓰면서 제가 정말 많이 먹는구나 알게되면서 자연스레 자제하게 되더라구요 식단일기 쓰는거 추천이요 사진으로 기록해서 한눈에 보면 알아서 조절하게돼요
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