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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.06.03 18:45107 조회1 좋아요
  • 12
월-OMAD 식단&운동
굿이브닝!

어제 지각으로 게시글을 올려서 오늘은 좀 빨리 올려용~이거 올리고 저녁 워킹&아들 마중 나갈 예정이에용! 아, 그리고 전 매달 1,3 월욜날만 omad실천 중이에요. 양으로 따져보면 두끼를 먹을 때랑 별 차이 인나지미....😅😅😅
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !



아들 아침.
오늘 사회과목 시험이 있는 날.
학교에 좀 빨리 가서 리뷰하고 싶다고..
최대한 빨리 먹을 수 있는 걸로 부탁을 해서
파인애플을 주스로 만들어줬어요!
원래는 그냥 잘라서 주거든요. ㅎㅎㅎ

물개사랑 어느새 8년차. 아들이 열심히 공부하는(특히 영어를) 이유중 하는 얘네들 관련 일을 하고 싶기 때문이에요. 집에 물개 인형만 수십개..😑아래건 스트레스 해소용 물개들. 근데 맨 위에 있는 토끼랑 판다만 손으로 마구 눌러대요...물개건...아플것 같다며 저리 곱게(먼지커버!) 모셔났습니다.😅

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  • 탄탄원츄
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댓글 (36)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.04 13:58
  • 광성준평 자식이 하나라가 덩치가 커져도 모든게 귀여워요 ㅎㅎomad 맞으면 한달에 1,2번은 하는 것도 나쁘지 않는 것 같애요. 게다가 1끼만 차려야 해도 넘 편해요! ㅎㅎ
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다신
  • 꼬네리
  • 06.04 13:47
  • 아드님 마음이 귀여워요. 1일 1식에 대한 아티클을 덕분에 읽어봤네요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.04 11:25
  • 크레바스 네, 저도 실천중 한 2주동안 계속 한영서로 찾고 읽고 그랬었요. 그리고 나한테 맞는지 2번 테스 트하고. 😉
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입문
  • 크레바스
  • 06.04 11:22
  • 탄력원츄 역시 어떤 것을 하던, 제대로 알고 시작하는게 중요한것 같아요😊 좋은정보 주셔서 감사합니다!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.04 11:20
  • 크레바스 ㅎㅎ매일은 아니고 매월 2번 월욜날만 하고 있어요. ㅎㅎㅎ같이 팟팅해요. 근데 1일1식 잘못 하면 폭식으로 이어질수도 있고 불량힌걸로 때워서 살이 더 찔 수도 있어요! 실천하시기먼저 omad에 대해서 제대로 공부하시고 실천하는 걸 추천요 ㅎㅎ 한국어로는 정보가 많이 없고 대부분 체중감량에 포커스로 두고 설명을 하더라구요. 이왕이면 외국이 설명하는 걸로 추천
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입문
  • 크레바스
  • 06.04 11:14
  • 탄력원츄 지금 원츄님을 보면 1일1식이 효과가 상당히 좋은 것 같은데요~😄 저두 고민좀 해봐야겠어요ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.04 11:09
  • 크레바스 감사합니다. 계속 늙어가고 있으니 성장 호르몬이 필요해서리요...😂😂😂😂
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입문
  • 크레바스
  • 06.04 11:07
  • 탄력원츄 다이어트가 목적은 아니지만 평생을 목적으로 하신다니..😯 대단하셔요!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.04 11:06
  • 크레바스 단기간 살빼는 목적으로 할 생각이면 안하는 게 좋다네요. 이건 평생 목적일 때만 ㅎㅎㅎ 😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.04 11:04
  • 마시애린 맞아요. 가공된거 최소화 시키고 정말 균형있게 골고루 잘 챙겨 먹어야 효과를 볼 수 있대요 ㅎㅎ
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