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  • yjkm·초보
  • 2019.06.04 18:27
Q.빵식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자꾸 빵이 땡겨요...
다른음식은. 먹고픈 생각이 거의 없는데 하루에 밥은 한끼도 안먹어도 빵은 한개씩 먹는듯... ㅜㅜ
  • yjkm
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헛배만 부른거 같아요
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인바디 쟀는데 섭취칼로리 고민이 있어요ㅠ
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다신
  • 쥬냐냐
  • 06.04 20:38
  • 그러면 빵을 드시되 통밀이나 오크같은 덜가공된 빵으로 드셔주세요
    요새는 크래커 스타일로 나오는것들도 있더라구요
    저도 밥,면파에서 빵파가 된이후로는
    오트과자나 통밀빵을 하루에 한번씩먹어주고 있어요
    대신 양은 적게 먹어줍니다 ㅎ ㅎ
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