view-top

Q.수술을 했는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 어깨랑 팔 쪽이 접촉사고로 오늘 수술을 하게 됐어요
딱히 통증이 심하거나 하지도 않고 몸을 쓰는게 불편하지도 않은데 (큰 수술은 아니에요)
팔이나 어깨에 힘이 들어가면 안돼서요
스쿼트 런지 이런 것 이외에 가능한 운동이 생각이 안 나는데
복근이나 다리 운동 상체에 힘 안 쓰고 가능한게 어떤게 있을까요 ㅜㅜ 복근 운동도 대부분 팔이랑 어깨가 같이 사용되더라구요 ㅠㅠ
도움 부탁드려요!
  • 165/51워너비
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 06.05 08:53
  • 아픈곳만 안쓰면 되는게 아니에요. 나을때까지는 푹 쉬어주세요.
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글