다이어트중이에요 하루 800칼로리 안되게 먹고 있어요 양상추 허닭 바나나 계란 이런거루요!!운동도 전신운동 홈트레이닝 30분정도요 아기낳은지 이제 4개월째라 무리한 운동은 힘들어서요.. . 넘우울해서 저만에 룰을 정했는데요 5일 이런식으로 다이어트하고 주말 10시부터6시까지는 먹고싶은거먹고 1시간정도 운동할예정인데 이렇게 해두 살이빠질까요?
몸푸신지 얼마 안되셨는데...이렇게 안드시면 아기 배냇머리가 빠질 때 정말 엄청나게 빠질겁니다. 나중에 골다공증으로 고생하실수도 있고요. 참고로 몸풀고 장기들 원상복귀 하는데 걸히는 시간리 6~1년 걸려요. 나이 들어서 이리저리 아프기 싫으시면 최소 1년 동안 건강한 식재료로 잘 챙겨 드셔야 해요
1
148
공감 0
신고 0
