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  • Yun3·초보
  • 2019.06.09 09:35
Q.출산 후 운동시작은 어떻게 해야할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
곧 산후 100일이 됩니다.
몸이 많이 안 좋아져서 그간 절식만 꾸준히 해왔어요. 체중은 많이 줄었는데 확실히 탄력이 없네요.
백일이 지나면 운동을 조금씩 해보려는데 어떻게 무엇을 해야될지 모르겠네요.
조언 부탁드립니다.
  • Yun3
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다이어트도시락 효과있나요~~??
2 71 룰류랄라라
자꾸만 뭘 먹고싶을땐 어떻게 해야 할까요ㅜㅜ
2 100 건강하게꾸준히!

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 지니하나
  • 06.09 09:58
  • 힘든 운동은 안 되고 우선 애기 유모차에 태워서 걷기부터 해보시는 게 어떨까요?
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채택된 답변
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다신
  • 49쩜9
  • 06.11 15:26
  • 저는 원정예 옥주현 요가 매일 일정한 시간에 하고
    훌라후프 아침 저녁으로 했었는데 괜찮았어요~
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정석
  • 메엠
  • 06.09 10:44
  • 요가는 어떨까요? 비틀어진 몸을 바로잡아주는 운동이라 좋을 것 같아요
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