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  • Asitae·초보
  • 2019.06.10 17:42
Q.유산소운동으로 스텝퍼 어때요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요,
다이어트 입문생(?)입니다 ㅎㅎ
체지방을 우선적으로 빼야 할 것 같아서, 유산소 운동으로 스텝퍼 하려구 하는데 괜찮을까요?
밖에 나가는건 나가는 것 부터가 도전이고... 날씨영향도 탈 것 같아서, 집에 이고진 스텝퍼 있거든요. 걷기 대신 스텝퍼 어떨까요..?? 유산소 운동으로 충분할까요?
  • Asitae
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스쿼트 후 펌핑?
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다신
  • 49쩜9
  • 06.11 09:31
  • 샀었는데 그닥...(지겹고 무릎에 무리가는 느낌이공)
    차라리 사이클이 낫더라고요
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