아침: 사과🍎/아몬드브리즈+선식/커피 ☕
점심: 구운계란3개/참외+포도🍇/아몬드브리즈
(도서관 휴게실에서 먹었는데 .. 저는 구운계란은 항상 노란자 빼고 먹어요.. 이렇게 다 먹고나서 또 배고파서 사진엔 없지만 칼로리 바란스 1봉 추가..ㅎ)
저녁: 야채비빔밥(잡곡밥)/조개된장국/장조림
(당떨어지는 느낌 넘 강해서 그런지 핵꿀맛..ㅎ)
넘 배고파서 저녁 좀 일찍 먹었어요.
오늘따라 종일 배고픈 느낌..ㅜ.ㅜ
이후 금식...!!😁😉
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🌸 1차 시기 자체 미션🌸
<7월 25일 건강검진까지>
✔앞자리 5로 바꾸기
✔체지방 25-26퍼센트
그리고 나서 2차시기 8월에는
근력운동을 시작한다..😁😉
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