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엡티뚜비·초보
2019.06.10 22:20

[다신 14기 식단미션] 1일차

일단 식단은 다이어트식이 아닌 일반식으로 섭취하면서 간헐적 단식에 도전하려합니다. 16시간금식하고 8시간동안 섭취하는것이 룰이며 규칙적으로 지키는게 좋지만 저같은경우 직업상 3교대이기때문에 생활패턴이 불규칙해서 16시간 금식만 지키고자합니다. 계획을 잘 세운건지 모르겠지만 다들 화이팅!ㅎㅎ

엡티뚜비
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