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02월 10일 (음식 1385kcal, 운동 261kcal)
20160210

20151207 다이어리 일기상세

실패 22kcal
1385/1321 kcal
261/ 220< kcal
점심식사690kcal(49.82%)
부침개 (1.5소접시, 159g)
226kcal
우거지국 (1대접, 69g)
51kcal
[농심] 육개장 라면 (1/2봉, 58g)
257kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식395kcal(28.52%)
한라봉 (1회분, 200g)
96kcal
천혜향 (1개, 155g)
60kcal
배 (1/4개, 90g)
37kcal
약과 (1개, 38g)
172kcal
딸기 (6개, 120g)
30kcal
저녁식사300kcal(21.66%)
고구마말랭이 (1회분, 100g)
300kcal
운동261kcal
계단내려가기 (3분)
9kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
복싱 권투 (3분)
36kcal
덤벨 아령운동 (30분)
195kcal
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