식단 미션 1일차
토마토 간것으로 아침, 저녁을 해결했고
점심은 다신샵에서 할인할때 사놓은 오트밀과 귀리를 요거트와 먹었다. 꿀맛!
급격하게 먹을 것을 줄이니까 너무 힘이 없어서 가려던 수영도 못가고
운동미션을 하려고 하는데 너무 힘이 없었다.
친구가 저녁에 잠깐 불러서 커피 먹고, 내 생각해서 포장해 왔다는 샐러드 피자;ㅁ;) 감격.....
내일은 토마토에 계란 흰자를 추가해서 단백질을 섭취하고
다신 운동미션에 유산소를 추가해서 진행해야겠다.
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