[7일차]
배 94
허벅지 59
*손으로 재는거라 오차가 있을 수 있음
이전 기록
[2일차]
다리 60cm
[4일차]
배 95.5
다리 59.5
[5일차]
배 둘레 95cm
허벅지 58.5cm
[6일차]
배둘레 94.5
허벅지 59
다이어트 일주일차가 되는날! 5일 연속 단식에 하루 한끼식사(대신 많이) 그리고 마지막날인 오늘도 단식을 할 예정이다!
벌써 일주일이라니~너무 설렌다 ㅎㅎ 심지어 오늘 저녁에 체중계가 온다! 기존체중보다 그래도 1~2키로는 빠져있겠지?? 65키로는 찍었으면 좋겠다ㅠㅠ
오늘은 아침에 일어나서 다이어트 영상을 찾아보다가 장이나님의 유튜브를 보게 되었다. 2주단식후 2주정도는 식사를 적게하면서 70키로에서 58키로가 되었다고 하셨으며 이후 62키로까지 쪘다가 한달하고 2주동안 단식으로 물만 먹고 48키로?46키로?까지 빼셨다고 한다...
음...일단 나는 목표가 43키로이며 7월4일에 여행을 가므로 그때까지는 어느정도 뺏으면 좋겠다ㅠㅠ. . ..(23일남음) 아마 이대로 계속 유지하면서 빼면 어느정도 빠질것으로 예상된다...
많이 먹어서 찐것이니 내 의지력으로 버텨서 잘빼고 싶다 ㅎㅎ 그뒤에 유지도 잘하자!
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