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유마담·초보
2019.06.11 11:08

Q.정체기..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

정체기에 뭘하면 빨리.탈출할수있을까요??

유마담
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마시애린
06.11 11:09
꾸준함이 답이고, 혹시 너무 적게 드시진않는지 검토하시고 그동안 부족하게 먹어왔다면 오히려 섭취량을 늘여주시는게 도움이 됩니다. 그담은 운동강도에 대한 검토가 필요하구요
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