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  • cats0125·입문
  • 2019.06.12 14:13
1일차 진행
원래 물은 2L이상 먹습니다..
이제다녓트시작 ~~
도시락이 넘 맛나던데여.. 밥양은 뭐 다엿트식이니 ..
공복운동조깅 1시간완료후 식사완료. 첫식사 오후 2시
딱 3키로만 빠져주길~늦은야식으로 만두 추가~~
조깅1시간하니 만보기숫자가 ㅋㅋ
저녁은 자유식으로 참치상추깻잎비빔밥 반공기
야식 만두랑 머릿고기 ㅋㅋㅋ
대신 운동 근력30 분
  • cats0125
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바삭바삭한식감과 달콤한 고구마맛이 너
0 15 uuuunaa

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상온에있던 생수에 녹였는데 잘안녹아요
0 23 uuuunaa

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