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  • runa2·초보
  • 2019.06.12 19:02
Q.요요,,
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
약 4일 동안 속이 너무 안좋아서 하루 200칼로리 미만으로 먹은 것 같은데 살이 3키로 정도가 빠졌어요. 이참에 다이어트나 하려고 합니다! 그런데 요요가 올것같아서,,, 줄이는 방법 있나요,,???
  • runa2
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목표 음식과 운동 칼로리가 갑자기 바꼈어요ㅠㅠ
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다신
  • *린주*
  • 06.12 21:43
  • 그렇게하는 다이어트는 다이어트가 아닙니다. 제가 12월에 편도수술하면서 목이타는 듯해서 일주일간 죽만먹고 3키로 빠진게 결국 다시 돌아왔습니다. 저는 운동 하던 사람이었어서 그나마 다행히 원체중으로만 회복했지만, 운동 안하던 분이었다면 더 반등했겠죠?
    안드시는건 그냥 절식일뿐입니다.
    결과가 100프로 정해져있는... 재미없는 드라마입니다. 저도 요요를 세번 겪어본 사람이에요. ㅠㅠ
    적당히 세끼 드시고 운동하시면서 빼는게 유리합니다.
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다신
  • 마시애린
  • 06.13 09:44
  • 굶다시피 해서 빠진건 일시적인 체수분이 쑥 빠진거고 체지방이 감량된게 아니에요.
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