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  • 리즈시절47·초보
  • 2019.06.12 20:23
Q.부종관리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디하면 매번 부종수치가 높게 나오는데
부종관리 어떻게하면될까요~??
  • 리즈시절47
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요요,,
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댓글 (5)

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다신
  • 까막눈이여자
  • 06.15 11:37
  • 저는 반신욕, 폼롤러, 호박즙이나 코코넛워터마셔요
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지존
  • 이야오오오오오
  • 06.13 02:35
  • 찬거 안먹고 안 마시기
    저염식
    하체 스트레칭
    반신욕/족욕
    폼롤러
    효과 좋아요
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다신
  • 49쩜9
  • 06.12 21:41
  • 저 경우엔 밀가루끊기 한달했을때 붓기가 많이 빠지고 잘 안붓는 느낌이었어요.
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초보
  • yji444
  • 06.12 21:34
  • 폼롤러가 확실히 부종에 좋아요
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다신
  • 보라솔빛
  • 06.12 21:08
  • 저도 특히 하체부종이 심한데, 일단 첫째, 나트륨 섭취량을 한 번 살펴보세요. 부종 심한 사람들은 나트륨 조절해줘야해요. 나트륨이 수분을 붙잡거든요.
    둘째, 가끔 반신욕이나 족욕해주세요. 혈액순환이 잘되야 하거든요.
    셋째, 스트레칭이나 폼롤러 마사지 해주세요. 이것도 두 번째 이유랑 비슷한 맥락이에요.
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