후기: 오늘은 바쁘고 신경쓰이는게 많은 날이라 시간 맞춰서 먹진 못 함. 스무디는 예전에 먹었을때 과일 야채 팩은 너무나 맛있게 먹어서 쉬웠고 도시락은 맛있고 양은 딱 다이어트 하게 좋게 허기는 씻어주고 3시간 정도 포만감 있음.
식단:
11시 30분 스무디 - 그린
3시30분 매콤 알리오 & 오믈렛
5시 50분 베리베리
간식 아몬드 15알
7시 오트밀 & 아몬드 브리즈 200ml
물: 늦게 식단 시작하기를 해서 물 2리터 마시는걸 6시에 알았지만 낮에 500ml 마시고 리필 & 저녁에 2리터 반 통.
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