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  • 나를이겨라
  • 정석2019.06.12 22:5278 조회0 좋아요
정체기
현72에서 12일동안 열심히 운동해도 변화가없네요
식이요법과 운동방식을 조금달리해봐야겠어요~
앞자리 6~ 힘들고 먼길~
하지만 홧팅요
오늘도 열심히 운동한 이쁜님들 홧팅입니다

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다신
  • 기쁨샘
  • 06.13 04:47
  • 곧 변화가 보일거에요
    같은 운동은 몸이 적응하면 효과가 떨어지니 순서나 강도등을 조금씩 바꿔서 혼돈을 주는게 좋다네요. 화이팅!
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다신
  • 다산댁
  • 06.12 23:09
  • 저도 71에서 6자로 가는데까지 3주정도 걸렸어요ㅠㅠ
    지금은 68에서 67로 내려가는데도 일주일이 넘게 걸리고ᆢ
    점점 더디게 빠지고, 기간이 좀 길게 걸리긴해도 조금씩 빠지긴 합니다ㅎㅎ
    힘내시기 바랍니다~!
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초보
  • 애송oi
  • 06.12 22:55
  • 저도ㅠ74에서 일주일동안 변화가 없어요..정체기때는 더 강도있게 해야한다는데..넘 힘드네요ㅎ
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