근육의 펌핑, 수분의 정체, 화장실 용변의 유무 등 다양한 이유가 있을 수 있겠죠. 겨우 하루 사이의 1kg 변화로 일희일비하지 마세요. 아침 공복 상태에서 몸무게 잰 거랑 바로 물 1L 마시고 몸누게 잰 거도 1kg 차이나요. 체중은 중요한 지표가 아닙니다. 중요한 건 인바디, 눈바디, 줄바디죠. 요런 사진 많이 보셨죠? 체중계 숫자에 대한 강박증을 내려놓으셔야 합니다. 식단과 운동을 어떤 패턴으로 하시는지 자세히는 모르겠지만, 건강한 다이어트를 하신다면 몸은 건강하고 예쁘게 변하기 마련이에요.
다신
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