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민달달·초보
2019.06.13 06:26

다이어트 시작

인생최고몸무게 66키로 찍어서 시작한다
장기 다이어트로 할 생각이고 3개월동안 식이 조진후에
홈트랑 운동 시작해야지!

매일매일 아침은 요거트 or 두유
점심은 일반식 적게먹기
저녁은 닭가슴살/고구마 + 샐러드

약속은 자주 잡지않되 약속있는 날은 치팅데이로 할 생각이다
단 음료 적게마시고 특히 빵 절대 먹지말자
넘 조아하는 떡볶이,짜장면도 절대 절대 네버

민달달
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06월 13일 (음식 93kcal)

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다이어트 1일차 (6월 7일)

0 90 움영융

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