4일차 운동입니다!!
오늘도 점핑과 버피는 옆집 주차장 가서 했습니다!! ㅋㅋㅋㅋ
끼약 점핑이랑 버피 할때 종아리가 완전 땡겨요!!!
그냥 두면 알이 생길까 스트레칭 추가했습니다!!
역시 넓은 공간에서 운동 하는게 좋아요!!
땀이 날정도로 할수 있고!!!
미션운동이 그냥보면 간단하고 쉬워보이는데 운동 효과는 톡톡히 하는거 같아요!!
신청했을때의 몸무게에서 거진 3키로 가까이 빠져서 완전 신나긴 하지만 저는 먹고 안먹고 움직이는 정도의 차이로 2~3키로는 급격하게 왔다갔다 해서 방심하지는 않으려고요~!!
다이어트를 하면 좋은게 식습관말고도 피부가 매끈해 지는게 너무 좋아요!!! 좋은 식습관으로 몸에 좋고 땀 빼서(??) 피부가 매끈해져서 좋고!!! 얼쑤 좋아 랄랄라~~!!!
내일은 눈여겨봤던 카페에서 아침식사를 하고 출근하려고 합니다!!
저녁에 돌아오는 길에 두정거장 내려서 걸어오고요!
담날은 토욜이니 여유가 있는 날이니까요!!!!
내일도 화이팅!!!!
난 53키로다 아즈아!!!!!!
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