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  • 토페·초보
  • 2019.06.14 17:39
Q.부족한 탄수화물 뭘로 채우는게 나을까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
편의점 음식으로 떼우거나 금방 먹는 샐러드, 냉동 체중조절 음식으로만 해결하다보니 단백질, 지방은 괜찮은데 탄수화물이 엄청 부족하더라구요ㅠㅠ 과일은 힘들고 어떤게 괜찮을까요..
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다신
  • *린주*
  • 06.14 19:54
  • 오트밀 드세요.
    미숫가루도 좋구요. ^^
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채택된 답변
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초보
  • 토페
  • 06.14 23:23
  • *린주* 감사합니당
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초보
  • 토페
  • 06.14 23:23
  • 바드띠 감사합니당!!!
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초보
  • 바드띠
  • 06.14 23:22
  • 사서 드시는거면 단백질 쉐이크 추천이요 단백질쉐이크라고 해서 탄수화물이 없는게 아니고 탄수화물도 들어가있거든요 그리고 제일좋은건 먹기 간편해요
    전 허벌꺼먹는중 쿠키맛있어유
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