제가 지금 치아 치료중이에요 ㅠㅠ 잇몸이 마뉘 부었어요 ㅠ 그래서 먹는게 너무 힘들어요 ㅠ 오늘도 저기 사진중에서 고구마 반 계란 흰자2개 자두 사과도 1개 반도 못 먹어써용 ㅠㅠ 운동 등산 1시간30분정도 하구요 치료 4일째데 ... 참고로 다이어트는 저번주 금요일 부터 시작했어요 안 먹고 빼면 요요가 금방 오는데..ㅠ 혹시 아플때 입맛 없을때 안 먹어요??아니면 그냥 드시나요?
*린주* 사람마다의 신체적 차이는 있으니, 억지로 쇄골 볼려다 어깨 과사용으로 어깨부상을 쉽게 당할수 있습니다.(아놔 또 댓글모드 ㅋㅋ) 어깨사용되는 운동은 2일간의 휴식을 꼭 취해주세요.(잘 모르면 운동이후 어깨의 근육통으로 판단) 의외로 어깨는 과사용 되고 쉽게 부상 당합니다.
고민&질문방에서 린주님의 좋은 답글을 읽고, 공감도 누르곤 했습니다^^ 건강한 다이어트 이어가세요.
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