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  • 쿨쩡·지존
  • 2019.06.15 16:49
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06월 15일 (음식 797kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 366kcal
797/ 1252 kcal
120/ 209 kcal
아침식사294kcal(36.89%)
[다향오리] 다향훈제오리
 88kcal
소불고기
 32kcal
깻잎
 2kcal
상추
 9kcal
된장찌개
 26kcal
잡곡밥
 121kcal
배추김치
 7kcal
[한울] 꼬마 볶음김치
 9kcal
오전 간식90kcal(11.29%)
[프로틴스토리] 쿠키앤크림 단백질 쉐이크
 90kcal
점심식사413kcal(51.82%)
[대광푸드알앤디] 야채현미밥과 단호박닭가슴살 큐브
 413kcal
운동120kcal
걷기운동후 10층까지 계단오르기 더해보았다
걷기랑 계단오르기는 단 10층올라도 무지힘들다 헥헥거림 땀삐질삐질
보통 걷기
 62kcal
빠르게걷기
 40kcal
계단오르기 걷기
 18kcal
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