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  • 가말랭이·입문
  • 2016.02.11 00:16
Q.체질 혹은 정체기?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제 키는 159 정도에 몸무게가 57정도 나옵니다.
다이어트를 하려고 식단도 자제해서 먹어보고, 운동도 시간날때마다 병행을 하는데 숫자에 차이가 별로 없네요...
제가 근육이 좀 많은 체질이기는 한데 이게 그냥 체질때문인가요 아니면 제 원래 몸무게 자체가 세트 포인트인 몸무게라 정체기가 온건가요?
하루빨리 감량을 하고 싶은데 항상 같은 숫자라 조급한 마음에 질문해봅니다!
여러가지 조언 부탁드려요~~!!
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다신
  • 시유나
  • 02.11 02:48
  • 체중보다는 인바디재어보세요 보건소가면 한달에한번무료로재어줘요 ~ 저도 운동정말빡시게하는데 체중이안빠져서 난감해하던중 인바디재어보자고해서 해봣더니 체지방엄청감량 근육량은늘어서체중이랑은 상관이업더라구요
    사람맘이체중에민감할수밖에업지만 그게다가아니더라구용
    인바디재어보시고 상담한번받아보세요
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정석
  • 번번
  • 02.11 02:41
  • 저도 170에 64에서 60까진 슈루룩 빠졋는데 더이상 안빠집니다. 저도 근육 채질이기도 한데, 이게 몸이 기억하는 몸무게라서 정체기가 온듯해요. 이 포인트를 넘으면 다시 빠지지 않을까여??
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