안녕하세요~
더워진 날씨에 건강 잘 챙기고 계신가요?
작년 다이어트를 통해 표준 체중으로 감량한 이후 관리 유지한지 드디어 반년이 넘었어요.
한고비? 넘긴 기분이라 기쁘기도 하고 저에게 맞는 방법들로 건강 관리에 요령이 붙은 것 같아 좋아요^^
연말 여행 일정이 잡힐 것 같아 하반기 동안 건강 지키면서 몸매관리에 조금만 더 욕심 내보기로 했습니다ㅋ
체중으로 따지자면 연말까지 체지방 월 500g이내 감량이 목표인데다.. 혹시나 더 잘 관리해서 근육이 붙는다면 그마저도 별 의미없는 수치가 될 것 같아, 유지어터 딱지를 떼지는 못할 것 같아요ㅋ
6월부터 다신 다이어리 기록중이고 월 두어차례 스스로 주의할 사항들 체크하며 일기게시판에 글 작성하려고 합니다.
오늘은 날씨도 좋고 잠시 후에 집근처에서 가벼운 등산하고 올 예정이예요. 장마와 폭염이 오기 전에 좋은 날씨 많이 즐기시고 건강한 다이어트 하세요~^^
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