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빼자구요!!!·초보
2019.06.16 23:25

Q.하체비만 우짜나요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하체가 너무 안 빠져요
하체비만은 물을 너무 많이 마시면 안된다고 하는데 뭐가 맞는 말일까요

빼자구요!!!
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마시애린
06.16 23:50
상체근력운동에 비중두어 전신 근력운동을 하시고, 유산소를 병행하면 됩니다.
하체비만은 뭐먹으면 안되고 이런거 크게 신경쓰지 마세요.
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