603/ 800 kcal
1214/ 499 kcal
[매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 (1회분, 180ml) | 54kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
오렌지 (1개, 50g) | 14kcal |
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
잡곡밥 (1공기, 135g) | 201kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
[매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 60kcal |
점핑잭 (세트) (600회) | 300kcal |
버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
스트레칭 (30분) | 180kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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