다이어트

자유게시판

제이림림·초보
2019.06.18 02:11

Q.목디스크 운동..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

목디스크 초기입니다ㅠㅠ 어떤 운동이 자극도 안되고 좋을까요?

제이림림
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

0 81 불꽃남자77

+2

15년간 같이지내온 뱃살과 통허리때문에 고민입니다.

1 310 binibininini

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

멜번헌터
06.18 10:13
우선 병원에서 진단을 받으시고 의사에게 처방 받으시는게 좋을듯
답글쓰기

공감 0

신고 0

마시애린
06.18 08:46
치료가 우선이고 일반적인 운동은 하면 안됩니다. 회복만 더뎌질 뿐이고 상태만 악화되죠.
자연인님 말씀대로 재활운동을 꾸준히 해주셔야해요.
유튜브에 피지컬 갤러리 들어가서 '목디스크 루틴' 하세요
답글쓰기

공감 0

신고 0

49쩜9
06.18 08:44
요가나 자세교정 프로그램을 찾아 보시는게 어떨까요?
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글