view-top

  • 제이림림·초보
  • 2019.06.18 02:11
Q.목디스크 운동..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
목디스크 초기입니다ㅠㅠ 어떤 운동이 자극도 안되고 좋을까요?
  • 제이림림
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다리운동
0 81 불꽃남자77

썸네일

+2
15년간 같이지내온 뱃살과 통허리때문에 고민입니다.
1 309 binibininini

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 멜번헌터
  • 06.18 10:13
  • 우선 병원에서 진단을 받으시고 의사에게 처방 받으시는게 좋을듯
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 06.18 08:46
  • 치료가 우선이고 일반적인 운동은 하면 안됩니다. 회복만 더뎌질 뿐이고 상태만 악화되죠.
    자연인님 말씀대로 재활운동을 꾸준히 해주셔야해요.
    유튜브에 피지컬 갤러리 들어가서 '목디스크 루틴' 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49쩜9
  • 06.18 08:44
  • 요가나 자세교정 프로그램을 찾아 보시는게 어떨까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글