66.7에서 63.4까지 감량했고 식단은 대학생이고 시험기간이 겹쳐서 일반식을 절식하는 쪽으로 했어요. 헬스장에서 매일 최소 30분씩은 러닝머신이라도 했고요..먹는게 제일 고민이지만 나름 영양소 잘 챙겨먹고 있다고 생각했는데 몸이 너무 아픕니다. 근육이랑 몸이 울부짖는 것 같아요..그 몸살났을 때 아픈것처럼요ㅜㅜ 이럴 땐 비타민을 먹어야 하나요? 힘이 하나도 없고 너무 피곤해요ㅠㅠ 겨우겨우 오늘도 헬스 잠깐 다녀왔는데 너무 몸이 천근만근입니다.. 이럴 때 어떻게 하셨나요?? 제가 너무 많이 안 먹어서 그럴까봐 걱정이 돼요ㅠㅠ
다신
2
162
공감 1
신고 0
