오랜만이네요. 너무 반갑습니다^^ 그동안 다들 열심히 노력하셔서 목표이루셨을 거라고 생각합니다. 저는 아직 목표 근처에도 못 갔네요 유유
현재 월,수,금에 스쿼시하구요 화요일 또는 목요일에 걷기 40분ㅡ1시간정도하고 있습니다. (주4회 운동)
고구마랑 계란으로 저녁식단을 바꾸려고 하다가요 그냥 일반식 먹는게 요요가 안 올 것 같아서 그냥 일반식 먹으려고합니다. 저는 이제부터 건강하게 살고 먹고 싶은 것 먹되 양을 조금 줄이자라는 모토로 다이어트하려고합니다. 다이어트 꼭 성공했으면 좋겠어요ㅎㅎ 여러분들도 모두 화이팅하세요!!
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