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  • 뀨잉뀨웅
  • 정석2019.06.19 10:48357 조회1 좋아요
간헐적단식+자연식물식 다이어트 3일째

저는 아침 9시에 수제 생토마토주스한잔마시고 12시부터 5시까지 과일이나 채소를 먹고있어요!!
보통 12시반~1시쯤 수박 참외 사과 단호박이나 고구마 해서 양껏먹고 4~5시쯤 사진처럼 김에 밥이랑 파프리카 모듬쌈(상추나깻잎이나산잎들)싸서 먹어요 ㅎㅎ
아직 3일차이지만 처음시작한날 공복에서 오늘아침공복까지 2.5kg줄었어요😁
앞으로도 계속 좋은결과였으면좋겠어요~ㅎㅎ
운동은 30분 걷기 달리기랑 스트레칭 중이에요!

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  • 뀨잉뀨웅
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댓글리스트

정석
  • Lasttt
  • 06.30 12:25
  • 좋네요~김밥~
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초보
  • Victory80
  • 06.21 20:39
  • 3일동안 2.5키로 대단하세요ㅡㅡ 전 200그람빠졋던데요 ㅜㅜ
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입문
  • 알파걸짱
  • 06.19 11:56
  • 간헐적단식 1일째
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