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  • 배고팡7·초보
  • 2019.06.19 18:22
강제 간헐적 단식 칼로리가 너무 적어요
아침 집밥 500칼로리

점심 회사 900칼로리

저녁은 8시쯤 가능하나
10시~11시쯤 취침해서 저녁먹기가 시간이 애매해요

그래서 안먹는게 좋을것 같아
강제 간헐적 단식이 되었습니다만

다신 어플 추천 칼로리는 1900 이에요
저는 현재 170센티 70킬로이고요

아침 점심이 너무 적은것같은데
이렇게 계속(1,2달) 먹어도 될지

아니면 1900까지 높여야할지 잘모르겠어요
  • 배고팡7
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초보
  • 모나리주
  • 06.20 11:16
  • 믹스너트같은거나 오며가며 먹을수있는 에너지바같은 거라도 들고다니시는게 어떨까요?ㅎㅎ
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