레그레이즈를 할때 복부에 힘주고, 다리를 나란히 딱 붙여서 하려하는데 너무 딱 붙이지 않아도 될까요? 완전 딱 붙이고 내려갔다가 (내려갈때는 괜찮음) 올라와서 직각쯤 만들때 골반과 무릎뼈..? 였나 아무튼 뚜둑 하며 뼈가 어긋났다가 맞춰지는듯한, 통증은 없구요 아마 약간 다리를 벌리고 했을때는 그 느낌이 없었던거 같아요 제 골반과 그쪽에 이상이 있어서 이런느낌을 받는걸까요? 아니면 그 자세가 원래 맞지않는건지 질문드립니다 ㅜㅜ 다른분들은 하실때 어떠신지
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