자연스러운 호르몬의 변화입니다. 배란기가 다가오면 식욕을 왕성하게 하는 호르몬이 증가하고 생리 주기가 다가오면 몸은 배란기에 높아진 몸의 온도를 낮추고 수분을 끌어다 저장하면서 생리할 준비를 마쳐요 그렇다 보니 이 기간 동안에는 체중이 많게는 2-3kg가 증가하고, 수분 때문에 늘어난 이 체중은 생리와 대소변 활동을 통해 배출되어 줄어듭니다.
걱정하지 마시고 평소 하시던 대로 진행하세요!
그리고 생리 끝나면 다이어트 황금기 인거 아시죠!!이 때 열심히 해서 더 건강하게 감량하시길 추천해요!
초보
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